Cvičení



AKTUÁLNĚ PROBÍHAJÍ LEKCE BOSU, MÍČE, JÓGY, HORMONÁLNÍ JÓGOVÉ TERAPIE v prostorách bývalé teplárny na Trávníku (SHIN-KYO) - místo na lekci si rezervujte na telefonu 737204635

CVIČENÍ BOSU ÚTERÝ V novém roce začínáme cvičit 8.1.2019 od 17h do 18h - Pro cvičení BOSU nutná rezervace. Omezená kapacita 10 míst.

CVIČENÍ MÍČE - PRO ZDRAVÁ ZÁDA, CORE - POSILOVÁNÍ HLUBOKÉHO STABILIZAČNÍHO SYSTÉMU STŘEDU V novém roce začínáme cvičit 9.1.2019 od 17:30h do 18:30h - Pro cvičení MÍČE je nutná rezervace. Omezená kapacita 15 míst.

JÓGA - DYNAMICKÁ JÓGA ČTVRTEK V novém roce začínáme cvičit 10.1.2019 od 17:00h do 18:00h - s sebou vhodná svá jógamatka, mikina nebo deka pro závěrečnou relaxaci. Pro cvičení JÓGA je nutná rezervace. Omezená kapacita 15 míst.

HORMONÁLNÍ JÓGOVÁ TERAPIE dle Dinah Rodrigues (HJT) ČTVRTEK V novém roce začínáme cvičit 10.1.2019 od 16:00h do 17:00h - s sebou vhodná svá jógamatka, mikina nebo deka pro závěrečnou relaxaci. Pro tyto lekce je nutné projít kurzem HJT, pravidelně jsou vypisovány termíny, více v odkazu Hormonální jóga.

CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ probíhá celoročně při účasti minimálně 4 žen - Cvičení je vhodné nejen pro těhotné a po porodu, ale i pro ostatní ženy, které chtějí protáhnout a posílit celé tělo, včetně pánevního dna, při bolestech zad, inkontinenci nebo jen pro zlepšení zdravotního stavu a nálady... :)